muishikisantotomoni https://blog.hatena.ne.jp/muishikisantotomoni/ 無意識さんとともに https://muishikisantotomoni.hatenablog.com/ 鬱からの回復シリーズ さて、では、どのように「心に支配と邪魔を排除してもらう」ことをして支配からの解放を進めたらいいかということについて、お話ししたいと思います。 まずは、前提として、誰が支配者なのか見定めることです。 これは、簡単に調べることができます。 「心よ、誰が私の支配者ですか？」 そうして、その後に浮かんできた人（イメージでも言葉でも）が支配者です。 もちろん、支配者は複数人いたり、直接の支配者でなくても、支配者に支配されて間接の支配者がいたりすることもありますが、 最初は、メインの支配者ひとりに絞って、メインの支配者の支配を断ち切っていきます。 慣れたら、次の支配者や間接的な支配者に移っていって構いませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmuishikisantotomoni.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F05%2F084923" title="鬱からの回復（回復へのロードマップ）７〜支配からの解放の前提 - 無意識さんとともに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-05 08:49:23 rich https://muishikisantotomoni.hatenablog.com/entry/2023/05/05/084923 1.0 100%