muishikisantotomoni https://blog.hatena.ne.jp/muishikisantotomoni/ 無意識さんとともに https://muishikisantotomoni.hatenablog.com/ 催眠の現象学 「コア・トランスフォーメーション」（春秋社）のコア・ステイトエクササイズを５ステップまでやってみました。 1 取り組むパートを選ぶ 1-a 何かも虚しく感じてしまうという自分の中のパートに取り組みたいと思いました。 パートを体験し、受け入れ、歓迎する 1-b 身体が霧のようになって消えてしまうような感覚を感じました。そのパートを受け入れて歓迎しているうちに、霧がぼうっと光る感覚がありました。 2 最初の達成目標を発見する 2-a 「あなたは私のために何を望んでいるのですか？」 完全さを望んでいるという答え。身体が枠の中に入れられているような感覚を感じます。 3 達成目標の連鎖を見つける 3-a… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmuishikisantotomoni.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F06%2F101430" title="催眠の現象学95　コア・トランスフォーメーション⑴ - 無意識さんとともに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-06 10:14:30 rich https://muishikisantotomoni.hatenablog.com/entry/2024/04/06/101430 1.0 100%