Mukumaru https://blog.hatena.ne.jp/Mukumaru/ Mukumaruのブログ https://mukumaru.hatenadiary.com/ ダイアリー こんにちは、むくまるです🐶 体調不良に苦しんだ１週間でした。 １ヵ月に渡る山間部での出張から帰ってきてからの１週間でしたが、環境の変化と疲労の蓄積があったと思います。 コロナやインフルではなかったのですが、軽い風邪のような症状が続きました。 一番辛かったのが、これは以前からずっと続いているのですが、慢性的な睡眠不足になってしまっていることです。 睡眠をしっかり十分に取れればいいのですが、早くて寝ても遅く寝ても早く目が覚めすぎてしまって、それから寝れずに出勤することが続いていました。 これまでも土日にお昼寝して何とか不足分を補っていました。 出張中やこの１週間は栄養剤にかなり依存しました😅 いわ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmukumaru.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F18%2F130955" title="体調不良が続きました⤵ - Mukumaruのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-18 13:09:55 rich https://mukumaru.hatenadiary.com/entry/2023/02/18/130955 1.0 100%