mulfunction https://blog.hatena.ne.jp/mulfunction/ プロジェクション・フィルム（仮） https://mulfunction.hatenablog.jp/ 生活 身体 こんばんは，ゴドーです。 夜活の一環として，リングフィットアドベンチャーに取り組んでいます。年末年始の帰省中はなかなか運動するチャンスがなく，しばらく習慣が途絶えていましたが，また最近復活して，週５くらいのペースでがんばっています。 ただただ盲目的に運動するだけではなく，目標を定めた方が続けやすいもの。運動に求めているのは，動ける身体作り。筋力をつけつつ，脂肪を減らして太極拳や日常生活のパフォーマンスを向上したいと思っています。この目的を達成するためには，体重や体脂肪率を計測していくのがよいですね というわけで，体脂肪計での記録を開始しました。毎日ほぼ同じような時間に運動して，そのままお風呂に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmulfunction.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F24%2F210000" title="やっぱり測ってみないとね - プロジェクション・フィルム（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41XFeahd5TL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-24 21:00:00 rich https://mulfunction.hatenablog.jp/entry/2020/01/24/210000 1.0 100%