mulfunction https://blog.hatena.ne.jp/mulfunction/ プロジェクション・フィルム（仮） https://mulfunction.hatenablog.jp/ 身体 こんばんは、ゴドーです。 前回の太極拳稽古で、また新たな学びがありました。30分以上かけてじっくりストレッチして、身体の偏りを実感できました。 普段は随意運動によって身体を動かしていると思うのですが、しばしば代償動作となって、身体に強張りが生じることがあります。またそもそも、日常動作のバリエーションが少なく、同じような筋活動ばかりしてしまうということもありそう。いずれにせよ、身体が自然な状態から歪んでしまうのですよね。 時間をかけてストレッチし、また内観を見つめ直すことで、身体の状態をリセットできます。地面に仰向けになって脱力しているだけでも、自重によって勝手に整っていくのがおもしろいところ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmulfunction.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F04%2F210000" title="稽古の前に身体バランスをリセット - プロジェクション・フィルム（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-04 21:00:00 rich https://mulfunction.hatenablog.jp/entry/2022/10/04/210000 1.0 100%