mulfunction https://blog.hatena.ne.jp/mulfunction/ プロジェクション・フィルム（仮） https://mulfunction.hatenablog.jp/ 身体 こんばんは、ゴドーです。 昨日から首周りを痛めてしまい。原因を考えてみましたが、どうやら姿勢を良くしたのが悪かったようです。 基本的にデスクワークしている自分。疲れてくると、椅子の上にずり落ちていきます。ただ、この姿勢はインナーマッスルが衰えてしまう一方なので、しっかり姿勢よく座ろうと。 ここまではよかったのですが、姿勢が良くなって目線が高くなった分、モニタを見るのに下を向くようになってしまい。それによって、いわゆるストレートネックになっていたようです。 首が下を向いているのが良くないということで、上を向きながら首の後ろをストレッチ。また、なるべくモニタと目線を合わせるため、椅子の高さを下げま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmulfunction.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F06%2F210000" title="姿勢を良くしたら首が痛くなった - プロジェクション・フィルム（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-06 21:00:00 rich https://mulfunction.hatenablog.jp/entry/2023/04/06/210000 1.0 100%