mulfunction https://blog.hatena.ne.jp/mulfunction/ プロジェクション・フィルム（仮） https://mulfunction.hatenablog.jp/ 武道・武術 身体 こんばんは、ゴドーです。 伝統太極拳の基本として、腕を挙上するときも肩甲骨は納めたままにするということがあります。肩甲骨を上げた方が腕自体は高く掲げられますが、下半身と腕との連動が肩のところで切れてしまい、そこが隙になってしまいます。ただ、日常生活で腕を掲げるとき、本来は必要ない高さであっても肩甲骨を上げる代償動作が癖になっていることがあり。太極拳の稽古を通じて、この辺りの日常で染みついた癖を抜いていく必要がありますね。 ところで、今日買い物を終えて家に帰る途中、エコバッグを手に引っかけたまま腕で太極拳の形を作ると、非常によいトレーニングになることが分かりました。太極拳では腕で弧をつくって自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmulfunction.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F12%2F211243" title="エコバッグで身体の使い方を探る - プロジェクション・フィルム（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-12 21:12:43 rich https://mulfunction.hatenablog.jp/entry/2023/04/12/211243 1.0 100%