mumatann https://blog.hatena.ne.jp/mumatann/ 帰ってきたFF11-ムマたんの秘密日記 https://mumatann.hatenadiary.org/ 雑談 まず、フェイスタオルサイズ30cmｘ80cm位のもの2枚と半透明なビニール袋、スーパーにロールで置いてある奴1枚（電子レンジで使っても大丈夫な奴）を用意。 タオルを1枚水で濡らしてかたく絞る。 これをビニール袋に20cmｘ10cm位にたたんで入れる。 電子レンジで90秒〜120秒暖める。 取り出しはヤケド注意！特に袋の入り口から出る湯気に注意！ 注意して取り出したら、もう一枚のタオルにくるんで肩や首にあてます。 気持ちえ〜〜〜〜！ｗ（この時もヤケド注意ね！） 適当な時間（5分くらい）したら、別なところ、肩なら反対側とか首にあてます。この頃は適度な温度に下がっているので、くるんだタオルの重ねた部… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmumatann.hatenadiary.org%2Fentry%2F20071023%2F1193136439" title="肩こりにはズバリこの方法で！ - 帰ってきたFF11-ムマたんの秘密日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-23 19:47:19 rich https://mumatann.hatenadiary.org/entry/20071023/1193136439 1.0 100%