akitahiromu0325 https://blog.hatena.ne.jp/akitahiromu0325/ Kyokoのブログ https://murako.hatenadiary.jp/ 昨夜に引き続き、朝から食事について考えていた。 「リーンゲインズダイエットするんだったら今日は朝から食事を抜こうか」 「それともスムージーだけ？」 「でも太らないといけないんだよな」 とか他にも色々。 太らないといけないと思うのは、低体重になり、生理が来なくなったからなんだけど。 食べすぎると 「満腹まで食べ過ぎてしまった…」 とすごい罪悪感に襲われる。 どうすればいいかと昨日からダラダラ考えていた。 で、思ったことは1日の食事を記録して紹介してみること。 何回かやってきたことはあるけれど、写真載せて終わりだった。 今日は説明を入れながら私が食べた1日の食事スタート！ 朝 では、本日の朝食から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmurako.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F01%2F001005" title="WHAT I ATE IN A DAY? - Kyokoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akitahiromu0325/20210430/20210430080739.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-01 00:10:05 rich https://murako.hatenadiary.jp/entry/2021/05/01/001005 1.0 100%