murakoujin https://blog.hatena.ne.jp/murakoujin/ 時空研ブログ https://murakoujin.hatenadiary.org/ 筋肉が減って脂肪が増える状態が 「サルコペニア肥満」筋肉の量は２０代がピークで、３０代からは年齢とともに減少。８０代になると、筋肉量は２０代の６０％前後にまで低下してしまいます。 このような年齢にともなう筋肉の減少は「サルコペニア」といわれ、筋力の低下や身体能力の低下を招く一因として注目されています。ちなみに「サルコ」とはギリシャ語で筋肉のこと、「ペニア」とは喪失のことです。この「サルコペニア」と「肥満」をあわせ持つのが「サルコペニア肥満」。 筋肉が減少して脂肪が増加した状態で、通常の肥満よりも高血圧や低体力になるリスクが高くなることから、“メタボより怖い”と言われています。 いすスクワット両… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmurakoujin.hatenadiary.org%2Fentry%2F20151115%2F1447382434" title="見えない肥満「サルコペニア肥満」 - 時空研ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/murakoujin/20121001/20121001030712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-15 11:40:34 rich https://murakoujin.hatenadiary.org/entry/20151115/1447382434 1.0 100%