murasuke24 https://blog.hatena.ne.jp/murasuke24/ ちょっとCOFFEE BREAKしませんか？ https://murasuke224.hatenadiary.com/ このブログも一応毎日書いているが、最近どうも「内容が薄いな〜」とか「疲れて書く意欲がないな〜」と感じている。 そんな時に以前買っていて、現在妻が読んでいる本を手に取った。 マンガでわかる「続ける」習慣 作者:古川武士,みつく 発売日: 2016/08/26 メディア: Kindle版 漫画なので短い時間でエッセンスがわかり、すぐに内容も入りやすい。 私自身、以前読んでいたのだが、この中で「習慣化のロードマップ」というものがある。 「反発期」「不安定期」「倦怠期」である。 詳しい内容については本書を読んで欲しいが、現在の私はこの中の「不安定期」に近い。 「不安定期」の対策の一つに、「パターン化」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmurasuke224.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F04%2F211336" title="習慣化への道 - ちょっとCOFFEE BREAKしませんか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51oD07mhc7L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-04 21:13:36 rich https://murasuke224.hatenadiary.com/entry/2021/05/04/211336 1.0 100%