murayoshinouen https://blog.hatena.ne.jp/murayoshinouen/ むらよし農園 https://murayoshinouen.com/ 30代男子 ダイエット 日記 筋トレ 筋トレを始めて6年になる。 もちろん学生時代に競技者として活動していた頃は様々なトレーニングをしていたが、社会人になると筋トレとはどんどん距離が出来ていった。 そんな僕が再び体を鍛え始めたのが6年前だ。 きっかけは、高知県に初めて24時間ジムのエニタイムがやってきたからである。 それからというもの、約8000円という高額な月謝を払い続けてきた。 6年間やってると言っても特に何かの目標を持つわけでもなく、体がたるまなければいいくらいの気持ちでいた。 途中サボりまくって、月に１、２回しか行かないなんてことも続いた。 そんな調子なので、体が劇的に変わるわけでもなく、ぽっちゃりとガッシリの間、「昔何か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmurayoshinouen.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F21%2F190151" title="筋トレを頑張りたいおじさんの決意の日記 - むらよし農園" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/murayoshinouen/20260201/20260201164419.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-21 19:01:51 rich https://murayoshinouen.com/entry/2026/02/21/190151 1.0 100%