murokids https://blog.hatena.ne.jp/murokids/ 思わぬひとり暮らし https://murolife.hatenadiary.jp/ 朝晩寒く、サボりたくなる気持ちを打ち消して、 朝６時、近所のお寺までウオーキング。 健康には、人一倍興味があるのに、運動だけは、後回しの私だ。 常々「そろそろ考えないといけない」と娘たちに言われる。 気負わず気軽にできること。 曜日や時間にとらわれず、続けられること。 今のところウオーキングだ。 夏、秋と気持ちのいい季節のウオーキングもこう寒くなっては、試練だが 習慣にしたいところ。 今朝６時、いつもの近所のお寺へ。 境内に続く９８段の階段は、一段抜かしで登ります。 往復３０分。 私には、丁度いい。 朝焼けに向かって、 「今日も快活な1日を過ごせましように」と 呟いた。 朝食 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmurolife.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F21%2F094135" title="朝のウオーキング - 思わぬひとり暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/murokids/20201221/20201221091404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-21 09:41:35 rich https://murolife.hatenadiary.jp/entry/2020/12/21/094135 1.0 100%