musan0418 https://blog.hatena.ne.jp/musan0418/ 鍋ダイエット.com https://musan0418.hatenablog.com/ ダイエット レシピ 和風 鍋料理 今日のテーマ：油揚げ お財布に優しく様々な料理で重宝する油揚げ。 鍋ダイエットには、特に欠かせない重要な食材の1つですので、 うちでは１年中ストックしています。 Embed from Getty Images 油揚げは栄養価が優れている優秀な良食品です。 油揚げの原料が豆腐であることはご存知でしょうか？ 薄く切った豆腐を揚げると油揚げになります。 お豆腐屋さんが油揚げを製造する様子を撮影したものがyoutubeにアップされていました。 www.youtube.com この動画を見て初めて知ったのですが、 油揚げは、始め低温で次に高温で揚げる二度揚げで作られています。 油揚げはしっかりと水切りし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusan0418.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F22%2F154802" title="鍋ダイエットにマストな油揚げについて掘り下げてみた - 鍋ダイエット.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/musan0418/20170103/20170103141731.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-22 15:48:02 rich https://musan0418.hatenablog.com/entry/2016/11/22/154802 1.0 100%