musashikomuriku https://blog.hatena.ne.jp/musashikomuriku/ 「むさしのActiveに生活する」ブログ https://musashikomuriku.hatenablog.com/ 健康志向 シニア時代 こんにちは、むさしです。 「健康年齢を如何に長くするか。如何にしてイキイキと生活するか」をテーマとして生活しているむさしです。 たまたま本屋さんで手に取った 「最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する５つのM」 著者：山田悠史 出版社：講談社 と言う本を読んでみました。 [:contents]d １，Mobility 「からだ」 ２，Mind 「 こころ」 ３，Medcations 「くすり」 ４，Multi-complexity 「よぼう」 ５，Matters Most to Me 「いきがい」 books.rakuten.co.jp これらの現実をどうしたら変えられるか、最後の10年を人の助… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusashikomuriku.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F24%2F181718" title="健康年齢を延ばすための5つの「M」とは？　最高の老後：「死ぬまで元気」を実現する方法はなんでしょうか。 - 「むさしのActiveに生活する」ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/musashikomuriku/20240324/20240324180431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-24 18:17:18 rich https://musashikomuriku.hatenablog.com/entry/2024/03/24/181718 1.0 100%