muscle_memory https://blog.hatena.ne.jp/muscle_memory/ マッチョの知恵袋 https://muscle-memory.hateblo.jp/ エナジードリンク、毎日飲んでませんか？1本あたりカフェイン142mgのエナジードリンクを、20〜30代の男女が12週間にわたって毎日1本飲み続けたらどうなるのか――そんな疑問に答える研究結果が明らかになりました。 血圧や心拍数の上昇、睡眠の質の低下、さらにはストレス耐性の減少など、見過ごせない変化が複数確認されました。糖質が含まれるタイプでは、体重増加や血糖値の上昇といった代謝への悪影響もより強く現れています。一方、糖質ゼロタイプでも「無害」とは言い切れず、自律神経への負荷やインスリン抵抗性の悪化が見られたという報告も。 「毎日1本くらい大丈夫」と思っていた人にとっては、衝撃的な内容かもしれま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmuscle-memory.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F05%2F173144" title="エナジードリンクを飲み続けた末路 - マッチョの知恵袋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-05 17:31:44 rich https://muscle-memory.hateblo.jp/entry/2025/05/05/173144 1.0 100%