sakuratei2570 https://blog.hatena.ne.jp/sakuratei2570/ マッスルノート！【筋トレブログ】 https://muscle-note.hateblo.jp/ 【ショルダープレス(肩部)】 解説動画あり 故障しないために！ ・マッスルノート(筋トレブログ)・ 【ショルダープレス(肩部)】のやり方と【５つ】の要(注意)点！ 肩の筋肉を強く！巨大にするトレーニング【ショルダープレス】！！ こんにちは、こんばんは(。-`ω-)筋トレ頑張ってますかな？わたしもですよ✨✨ 今回の当【マッスルノート(筋トレブログ)】では、いちおしの肩のトレーニングである。 【ショルダープレス(肩部)】についての解説と、【５つ】の要(注意)点についてお話ししていこうと思います(。-`ω-)押忍！✨ わたしは主に自宅でのトレーニングを行っております。 ショルダープレスは、肩と言いましても、正確には ・三角筋(主に前方向) ・上腕三頭筋 ・僧帽筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmuscle-note.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F05%2F234557" title="【ショルダープレス(肩部)】のやり方と【５つ】の要(注意)点！ - マッスルノート！【筋トレブログ】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-05 23:45:57 rich https://muscle-note.hateblo.jp/entry/2019/06/05/234557 1.0 100%