music-sakamoto https://blog.hatena.ne.jp/music-sakamoto/ 坂本かおるの合唱ってたのしぃぃ！ https://music-sakamoto.hatenablog.com/ ちょっとヒント セレクション 「口の機能の衰え・オーラルフレイルに注意!地域ぐるみで対策」 - きょうの健康 - NHK 今日のタイトルは言葉遊び風に書いてしまいましたが、 「うがいを長く」というご提案☆彡 上記記事にもあるように、噛む・飲み込む・話す は健康寿命とは切っても切り離せない。そして、中高年は今日から取り組みたいですよね。特に歌う人たちにとっては、呼吸器の衰えはとっても悲しい。。息が続かない、声が出にくい、艶がなくなった・・などなど様々な症状が押し寄せてきます。 これまでも、湯船でストロー発声などご紹介しましたが、NHKで医師から聞いたすぐに実践できちゃう方法が「うがいを長く」。この季節うがいを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusic-sakamoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2ef36181235c308b05f27fd9d6537a29_1" title="うがいながい - 坂本かおるの合唱ってたのしぃぃ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/music-sakamoto/20251002/20251002095632.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-28 16:44:27 rich https://music-sakamoto.hatenablog.com/entry/2ef36181235c308b05f27fd9d6537a29_1 1.0 100%