SP318G5X https://blog.hatena.ne.jp/SP318G5X/ 音楽と映像の日々、にはてな？ https://music-video-days.hatenablog.com/ テレビ番組 25/01/16(木)NHK総合で『あしたが変わるトリセツショー』「痛みよさらば！ひざ若返りのトリセツ」が放送された。健康を気にする中高年として興味深く視聴した。 参考：痛みよさらば!「ひざ若返り」のトリセツ https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/episode/te/5GVKN2167P/ 膝軟骨のハリを取り戻すのには自転車が有効とは知らなかった。確かに長距離歩くと膝が軽く痛むが自転車ではそんなことはない。その理由を知れただけでも有益な番組だ。 もっとも私は自転車のギアを重くして乗っているし、そのまま坂道を上っているから負荷を掛け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusic-video-days.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F09%2F000000" title="25/01/16(木)放送「痛みよさらば！ひざ若返りのトリセツ」を観ると軟骨成分サプリのCMが気になる!? - 音楽と映像の日々、にはてな？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SP318G5X/20250208/20250208205243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-09 00:00:00 rich https://music-video-days.hatenablog.com/entry/2025/02/09/000000 1.0 100%