SP318G5X https://blog.hatena.ne.jp/SP318G5X/ 音楽と映像の日々、にはてな？ https://music-video-days.hatenablog.com/ モバイル AIえもんの体組成計計測結果のアドバイスに“エネルギー貯蔵庫としての脂質がやや不足気味。低すぎる体脂肪も免疫低下やホルモンバランス乱れにつながるため、12～18％程度を目標”というものがあった。 実際のところしっかり有酸素運動するとすぐに空腹になるし疲れやすいのでもう少し脂質は必要だとは思うが、体重が増えると体が重く感じるし、腹囲が気になるし、どうせ涼しくなれば自然と増えてくるだろうから気にしていなかった。 25/07/19(土)朝起きたら非常に体調が悪かった。37.4度の熱があり頭痛が酷い。夏風邪だろうが喉は痛くなく咳も鼻水も出ず節々も痛くないしお腹の調子も普通だ。 風邪っぽい症状が殆ど無く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusic-video-days.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F31%2F000000" title="夏風邪をひいて3連休の頭2日間寝込んでいた時のスマートウォッチのバイタル値は？ - 音楽と映像の日々、にはてな？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SP318G5X/20250730/20250730233634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-31 00:00:00 rich https://music-video-days.hatenablog.com/entry/2025/07/31/000000 1.0 100%