SP318G5X https://blog.hatena.ne.jp/SP318G5X/ 音楽と映像の日々、にはてな？ https://music-video-days.hatenablog.com/ モバイル 24/12/17(火)からFitbitに「有酸素運動負荷」が追加されたので既に2年目に入っている。夏場は暑いから有酸素運動負荷の目標クリアは難しくなく、体組織計RD-916Lの体脂肪率、内臓脂肪レベルを下げるのも効率良く行えた。 ただイベントで外出して有酸素運動負荷が高くなる日はあっても翌日にはその運動量に体が慣れてしまい、余程疲労が残っていない限り負荷が下がってしまい目標達成が難しくなる。 music-video-days.hatenablog.com 冬場になり体温、心拍数、呼吸回数が上がらないから有酸素運動負荷は低いと見なされ目標未満となる日が続いている。無理して風邪をひいたり怪我をした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusic-video-days.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F27%2F000000" title="どのスマートウォッチを使っているか？と問われたらApple watch 10とPixel watch 2のどちらと答える？ - 音楽と映像の日々、にはてな？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SP318G5X/20251226/20251226235207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-27 00:00:00 rich https://music-video-days.hatenablog.com/entry/2025/12/27/000000 1.0 100%