SP318G5X https://blog.hatena.ne.jp/SP318G5X/ 音楽と映像の日々、にはてな？ https://music-video-days.hatenablog.com/ Ingress 21/01/25(月)はukさんに地元コントロールフィールド(CF)を破壊されたので修復に歩き回り「ワークアウト」は「合計時間2:03:02 距離9.51km 平均心拍数118拍/分 平均ペース12:56/km」でフィットネスは「ムーブ：1317kcal、エクササイズ：159分、歩数：20,800歩、距離：17.6km」となった。 2万歩も歩いたので翌日の疲れを心配したがまったく疲労を感じなかった。まあ年を取ると筋肉痛は2日後に起こると言うので安心出来ないが、これならまだ歩ける。 1/26(火)はukさんに破壊されたCFの残り1か所修復に歩き「ワークアウト」は「合計時間59:31 距離4.85… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusic-video-days.hatenablog.com%2Fentry%2Farchive_3562" title="イングレス：3日間で50,623歩、42.6km歩いた男の末路!? - 音楽と映像の日々、にはてな？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-29 00:19:15 rich https://music-video-days.hatenablog.com/entry/archive_3562 1.0 100%