musisyusyu https://blog.hatena.ne.jp/musisyusyu/ 虫愛でる主婦の日記 https://musisyusyu.hatenablog.com/ 日記 昨日は気温が上がり、長袖のTシャツ一枚で快適。 久しぶりに海へジョギングに行ってみた。 ・・・走れない・・・（やっぱり） 前（昨秋）は亀のような速度でも、4キロくらい大丈夫になっていたのに、 やっぱりずっと運動しないとすぐ体は戻ってしまうのね。 これから少しずつ体力つけないと。 今朝になったら足が筋肉痛。あ～情けない。 海沿いのサイクリングコースは、ジョギングの人が行き交っていた。 お天気がよくても波がよくないらしく、サーファーは一人もいない。 いつもの場所のキタテハも元気に飛び回っていた。 ヘッドランドの岩場下の砂浜に、ハマシギ？がいた。 チラチラとこちらを気にしつつ、波の打ち寄せる合間に、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusisyusyu.hatenablog.com%2Fentry%2F124aded74afe951317e2bbf393f37808" title="昨日は海 - 虫愛でる主婦の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/musisyusyu/20250630/20250630214044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-09 07:20:40 rich https://musisyusyu.hatenablog.com/entry/124aded74afe951317e2bbf393f37808 1.0 100%