musukahan https://blog.hatena.ne.jp/musukahan/ 偽ムスカのブログ https://musukahan.hatenablog.com/ どうも偽ムスカです。 記事のタイトルだけ見ると、全く意味が分からんことだろう。 まぁどういうことかと言うと、私は寝つきがかなり悪い人間で、布団に入って1時間くらい眠れないなんてことはザラである。ということで、「なるべく早く寝付けるためにやっていること」を紹介しよう、という趣旨の記事である。 その方法とは 一言で言うと、「youtube内にある自然音動画の音を聞きながら眠る」というものだ。 自然音とは、例えば「波の音」だったり、「雨の音」などのことだが、こういった音の中には「1/fゆらぎ（エフぶんの1ゆらぎ）」が含まれていて、この音を聞くことによりリラックスでき眠りやすくなる。 ※詳しい理由は他… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmusukahan.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F12%2F163245" title="眠れない時、androidスマホでyoutube動画をダウンロードして眠る！ - 偽ムスカのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/musukahan/20170512/20170512161903.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-12 16:32:45 rich https://musukahan.hatenablog.com/entry/2017/05/12/163245 1.0 100%