mutisisanunyou https://blog.hatena.ne.jp/mutisisanunyou/ ムッチーの資産運用 https://mutisisanunyou.hateblo.jp/ 健康 資産運用 こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速ですが今日の体重を！ ７６．４ｋｇ 昨日からー０．２ｋｇ まだまだ水分だと思います。なんか、朝起きたらむくみがありますし・・・。 本日の食事 朝：納豆 メカブ ゆで卵 昼：糖質ゼロ麺 夜：魚を煮つけたもの 本日の歩数：１３０７７歩 働いた～ 本日の運動：足のトレーニング（レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス、ダンベルスクワット ランジ） 最近、オーバーワーク気味で、なんとなくモチベーションが下がっています(笑) 思い切って、明日は休みにしてみようなか～。ただ、なんだかジムに行かないと、罪悪感といいますか・・・(´･ω･｀) あと、若干で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmutisisanunyou.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F04%2F190000" title="資産運用　アマゾントップがＣＥＯから会長へ - ムッチーの資産運用" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mutisisanunyou/20210203/20210203223611.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-04 19:00:00 rich https://mutisisanunyou.hateblo.jp/entry/2021/02/04/190000 1.0 100%