mutu6430 https://blog.hatena.ne.jp/mutu6430/ mutu6430のブログ https://mutu6430.hateblo.jp/ 「眠りはひとそれぞれでいい」 不眠が慢性化してしまってからようやく重い腰を上げ医院に通うようになった私に向けて、ある日、医師が口にしたその一言は新鮮な響きがあった。眠りに個人差があることはそれまでも頭ではわかっていた。しかし、実際に私が思い描いてきたのはあくまで、夜、布団に入ったらただちに入眠できて、そのままぐっすり８時間が「理想の睡眠」であって、たとえばそれは若い頃に味わったような熟睡の記憶を持ち出してのことだったり、またあるいは世間で語られがちな「よい睡眠のパターン」が背景にあってのことだったりで、必ずしも私自身の現実やライフスタイルに根ざした「理想」というわけではなかった。聞けば、よく語… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmutu6430.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F03%2F222349" title="ねむり - mutu6430のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-03 22:23:49 rich https://mutu6430.hateblo.jp/entry/2020/04/03/222349 1.0 100%