MVM https://blog.hatena.ne.jp/MVM/ 三宅基之のブログ https://mvm.hatenadiary.jp/ ミックス作業、パック作業とも頭数が足りていたので、原料庫で本日のミックス作業、14パレットの配合と原料庫の整理作業、 配合に関しては担当者かの指示通りにアイテムとキロ数そろえる。 兵庫県産や島根県産、北海道産は1ケース3㎏、熊本県産の一部を除いて1ケース4㎏です。チャンス、筋トレのチャンスです。 先ずは1箱づつから2箱に、最終3ケースいっぺんに運ぶ、ケースが2.35㎏あるので全体で約5.3kｇ、持ち上げるときとパレットのセットするときに腹筋。胸を意識して取り組みました。 1日で成果が出るわけでもないんですが、何かワクワク、意識すると力仕事も結構楽しめます。 日常の生活の中には、階段、坂道などを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmvm.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F13%2F224031" title="仕事が筋トレ、 - 三宅基之のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-13 22:40:31 rich https://mvm.hatenadiary.jp/entry/2024/04/13/224031 1.0 100%