MVM https://blog.hatena.ne.jp/MVM/ 三宅基之のブログ https://mvm.hatenadiary.jp/ 本当は、バイク用品を見に行く予定が、朝から酢飯を作り、昨夜からもどしておいた乾燥シイタケを煮て、煮たシイタケを細かく切って酢飯と混ぜ、最後に白ごまをかけたご飯を作っていると時間が経ち、結局来週の木曜日に行くことに、 その代わりと言っては何ですが、ジムに行っていい汗を流してきました。 今日のトレーナーさんは現役の高校生、このトレーナさんのことは以前のブログに書いてあるので割愛させてもらって、 今日教えてもらった２つの事、一つ目は、ミット打ちの時にフックが低いので高い位置で打つ、コツは肘を意識する。肘を上げることが大事、 もう一つは、フィニッシュブローを決めるためのパンチを強く打つ、例えば、ジャブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmvm.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F230040" title="倒すパンチを意識する。 - 三宅基之のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 23:00:40 rich https://mvm.hatenadiary.jp/entry/2026/04/25/230040 1.0 100%