mwenge https://blog.hatena.ne.jp/mwenge/ Mwenge Keikoのつれづれ日記 https://mwenge.hatenablog.com/ 朝の散歩に加茂川沿いを歩き、西賀茂橋の北側にカワセミがいるので、大きなカメラを下げて行った。どうも巣を作っているらしい。 飛び立つと胸とお腹の橙色と羽の青色のコントラストが美しい。 散歩の途中から、いつものリハビリ病院に行った。肩のリハビリの予約が入っていないので、腰の牽引をしてもらうためだ。腰の牽引は機械が行うので、理学療法士さんはついていないので、肩のリハビリが入っていない時には、いつでも行ける。今日はお誕生日なので、後期高齢者のグループ入りをして、治療費は１割になった。ありがたい。 リハビリが終わって、筋トレジム・カーブスに行った。今週は今回が初めてで、一週間ほど遠のいていたので、カーブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmwenge.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F24%2F235217" title="1月24日　カワセミと筋トレジム - Mwenge Keikoのつれづれ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mwenge/20200124/20200124013836.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-24 23:52:17 rich https://mwenge.hatenablog.com/entry/2020/01/24/235217 1.0 100%