MWTNB https://blog.hatena.ne.jp/MWTNB/ 軍師見習いのつぶやき https://mwtnb.hateblo.jp/ お散歩 日々の雑感 皆さん、こんにちは。 いつも「軍師見習いのつぶやき」を読んでくださり、ありがとうございます。 今日の東京は、朝方に雨は降りましたが、日中は晴れて暖かくなりました。 皆さんは、週末のお休みに何か決まってやることはありますか？ 私は、土曜日は外出が多く活動的なのですが、日曜日は、１歩も外出せず家にいてのんびりすることが多いです。 翌日からの仕事に備えるという意味もあります。 ただ、健康のこと等を考えると何か良くないなあ～とは思っていました。ただ、遠出をしたり、しっかり運動をすると翌日に疲れが残りそうだなあ～とも思っていました。 いろいろ調べてみた結果、朝日を浴びたり、一定のリズムで行う運動をすると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmwtnb.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F20%2F215502" title="休日の新習慣 - 軍師見習いのつぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MWTNB/20250120/20250120215347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-20 21:55:02 rich https://mwtnb.hateblo.jp/entry/2025/01/20/215502 1.0 100%