my-ideal https://blog.hatena.ne.jp/my-ideal/ 50代20kg以上ダイエットの件と断捨離の件 https://my-ideal.hateblo.jp/ ダイエット 皆さんは『七号食ダイエット』ご存じですか？ 玄米だけで7～10日間生活する方法なのですが、心も体もデトックスされる魅力的なダイエット方法なんです。 私には無理！と敬遠していたのですが、お肌の調子が良くなったり心が整ったりと良いことだらけの体験をたくさん聞いているうちに、どんどんその気に（笑） 9月25日（2020年）にスタートの予定なのですが、事前に用意した『寝かせ玄米』を寝かせる前から白米代わりに食べ始めた翌日から体重が落知ているのにはびっくり！（48.1→47.4）玄米を食べている事以外は、おやつも食べる普通の生活なのに・・です！ 私は心を整えるのが大きな目的で、オマケでも痩せたら嬉しいか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmy-ideal.hateblo.jp%2Fentry%2Fsitigosyoku" title="七号食ダイエット始めます - 50代20kg以上ダイエットの件と断捨離の件" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/my-ideal/20200923/20200923152021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-23 15:21:21 rich https://my-ideal.hateblo.jp/entry/sitigosyoku 1.0 100%