n3030-1990 https://blog.hatena.ne.jp/n3030-1990/ 📚私のBIBLIOTECA📚 https://my-recommendbooks.hatenablog.com/ 一般書・小説・エッセイ こんにちは！Nonchanです。 今日もよろしくお願いいたします。 今日は2冊紹介します。 1冊目は…📕 『「また断れなかった…」がなくなる本』（著者/石原 加受子 河出書房新社） です。 多くの人たちが、断ると、相手との関係が悪くなると思い込んでいます。 そして反対に、自分が頼みたいときは、断られると傷つくという恐れから、我慢してしまいます。（中略） 実のところ、あなたが「言えない・断れない・頼めない」となってしまうとしたら、それは、自分を基準にしていないから。 断ったり頼んだりすることへの恐れを減らすには、「私がしたい、したくない」、あるいは「できる、できない」を基準にしたほうが、はるかに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmy-recommendbooks.hatenablog.com%2Fentry%2Fwelcome-mylibrary_340" title="339回目の本紹介📕 - 📚私のBIBLIOTECA📚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/415b8e5c.402b9bc5.415b8e5d.0016e10b/?me_id=1213310&item_id=20181809&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9865%2F9784309249865_1_3.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-09 10:55:11 rich https://my-recommendbooks.hatenablog.com/entry/welcome-mylibrary_340 1.0 100%