asamorisachie https://blog.hatena.ne.jp/asamorisachie/ わたしの仕立て方ノート https://my-shitate.hateblo.jp/ 学び 手帳 書籍「書く瞑想」を読んだら、ジャーナリングが続かない理由がわかったので、やり方を変えて感情ジャーナリングを始めてみる話です。 目次 気になるジャーナリング 「書く瞑想」を読んでみた STEP1.書く瞑想 STEP2.書く片付け STEP3.書く習慣化 感情ジャーナリング始めてみます 気になるジャーナリング ジャーナリング、ずっとやってみたいと思っていました。 まいちんさんのvoicyで聞いてさらに気になって始めてみよう！と思い立って、とりあえずスモールステップで始めることにして手帳にその日あったことや気持ちなどの簡単な書き込みを再開したのが9月中旬。最近思うのが書き出す内容がネガティブな内容ば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmy-shitate.hateblo.jp%2Fentry%2Fjournaling_meisou" title="ジャーナリングが続かない理由と書く瞑想 - わたしの仕立て方ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asamorisachie/20230107/20230107185056.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-07 21:00:00 rich https://my-shitate.hateblo.jp/entry/journaling_meisou 1.0 100%