myaow https://blog.hatena.ne.jp/myaow/ ■ しるし ■ https://myaow.hatenadiary.org/ 日々 大福ちゃん（息子のほっぺがふくふくで美味しそうなので、家ではこんな風に呼んでます･･･）が一人遊びできる時間が増えてきたので、ちょっといろんなことを始めました。・ナイキのワークアウトアプリ スマホのアプリなんだけど、"Nike training club"というのがあります。iphone用のは日本語対応ですが、スマホには英語しかありません。が、なんとなく操作は分かるからそのまま使ってます。最低でも30分からなので、動く私を大福ちゃんがそんなに放っておいてくれるはずもなく、15分くらいで終わりにせざるを得ませんが。その15分でも翌日に筋肉痛が･･･普段、よっこいしょっと大福ちゃんを抱えたり良く歩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmyaow.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130220%2F1361329140" title="最近やってること - ■ しるし ■" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-20 11:59:00 rich https://myaow.hatenadiary.org/entry/20130220/1361329140 1.0 100%