MFGBJ https://blog.hatena.ne.jp/MFGBJ/ 私のごきげん美容ノート https://mybeauty.hateblo.jp/ 生活習慣 朝起きて鏡を見たとき、なんとなく顔まわりが重たく見える日があります。寝不足だったり、前の日に少し塩分をとりすぎたり、理由はいろいろありそうです。 まずは焦らず朝の支度を始める むくみが気になる朝は、つい急いでどうにかしたくなります。でも、肌や顔まわりを強く触るより、まずは深呼吸して、ゆっくり整えるくらいの気持ちで始めたいですね。 白湯や常温の水で体を起こす 朝の一杯は、体を内側から起こすような気分にしてくれます。白湯や常温の水を少し飲むだけでも、朝の支度にやさしい区切りができます。 スキンケアは手のひらで包むように 化粧水や乳液をなじませるときは、顔をこすらず、手のひらでそっと押さえるようにし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmybeauty.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F27%2F215200" title="顔まわりが重たく感じる朝に、ゆっくり整える美容時間 - 私のごきげん美容ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-27 21:52:00 rich https://mybeauty.hateblo.jp/entry/2026/06/27/215200 1.0 100%