MFGBJ https://blog.hatena.ne.jp/MFGBJ/ 私のごきげん美容ノート https://mybeauty.hateblo.jp/ 生活習慣 寝るのが遅くなった翌朝、鏡を見て「今日は肌が少し元気ないかも」と感じることがあります。そんな日は、メイク前からちょっと気分が下がってしまうこともありますよね。 寝不足の日は肌も気持ちもゆらぎやすい 睡眠が足りない日が続くと、肌の乾燥やくすみ感、顔まわりの重たさが気になりやすくなることがあります。肌だけの問題ではなく、体全体が少し疲れているサインかもしれません。 夜は完璧よりも落とすことを大切に 疲れている夜ほど、スキンケアを省きたくなる日もあります。でも、メイクや汚れをやさしく落として保湿するだけでも、肌をいたわる時間になります。 眠る前に少しだけ静かな時間を作る 寝る直前までバタバタしている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmybeauty.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F30%2F190600" title="寝不足の朝に感じる肌のゆらぎと、夜にできる小さな美容習慣 - 私のごきげん美容ノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-30 19:06:00 rich https://mybeauty.hateblo.jp/entry/2026/06/30/190600 1.0 100%