alvitzza https://blog.hatena.ne.jp/alvitzza/ My Bicycle Style〜こっけさんの自転車日記〜 https://mybicyclestyle.hateblo.jp/ R3.6.18 「プロテインってこんなに美味しかったのか！？」 皆様、おはこんにちばんわよう☀️アラフォーぼっちインドアサイクリストの“こっけさん”です。 『体力づくり日記』では、アラフォー筆者の日々の体力づくりにまつわる内容をただただ記録として発信していきます。 毎日ブログに記録し発信することで、自分自身の“継続”する意識を高めていこうという作戦です。 とりあえずは体重65kg、体脂肪率12%台を目指してトレーニングを続けていきたいと思っています。 「あすけん」という食事管理アプリを使い始めて２週間以上が経過しましたが、記録していく中で気づいたんですが、「タンパク質ってなかなか摂れない」今、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmybicyclestyle.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F18%2F213539" title="【体力づくり日記】15年以上ぶりにプロテイン飲んだら美味すぎた件 - My Bicycle Style〜こっけさんの自転車日記〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/btn_add_twitter.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-18 21:35:39 rich https://mybicyclestyle.hateblo.jp/entry/2021/06/18/213539 1.0 100%