myconsulting https://blog.hatena.ne.jp/myconsulting/ EAT CLEAN https://myconsulting.hatenadiary.jp/ デトックス 食べもの 「デトックスしたい」 そう思ってホットヨガや岩盤浴に通う女子も多いはず。 しかし、ちょっと待った！ デトックスは汗をかかなくてもできるのです。 体内に溜まった老廃物や毒素を排出することを デトックスといいます。 デトックスとは、英語で書くとdetox。 detoxificationの略です。 体内に溜まった毒素は、 便 75% 尿 20％ 汗 3% 爪 1％ 毛髪 1％ の割合で排出されます。 便と尿から合わせて95%以上の毒素が排出 されるんですね。 この排出機能は、主に「肝臓」と「腸」が 担っています。 つまり、食品添加物や農薬、加工食品を 摂取していると、肝臓や腸に負担をかけ、 その結果… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmyconsulting.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F14%2F182207" title="ホットヨガよりも効果的なデトックス方法 - EAT CLEAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/myconsulting/20180614/20180614182521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-14 18:22:07 rich https://myconsulting.hatenadiary.jp/entry/2018/06/14/182207 1.0 100%