skaters https://blog.hatena.ne.jp/skaters/ 健康なボディづくりを目指して https://mydearbody.hatenablog.com/ 健康 残暑が厳しい日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 猛暑を乗り切り、夏バテを避けられたと安心している方も多いかもしれません。 でも油断は禁物です。 8月よりも9月に入ってからバテ気味になってしまうことも多いんですよね。 これこそが、いわゆる「秋バテ」といえます。 秋バテとは、一般的に夏の疲れが蓄積された状態で秋を迎え、気温の変化や生活リズムの乱れによって引き起こされる体調不良のことを指します。 夏の間、私たちの体は高温多湿の環境に適応するために多くのエネルギーを使います。 そして、やっと涼しくなってホッとした瞬間に、ふっと緩んでしまうのです。 秋バテの症状は、夏バテとよく似てい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmydearbody.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F06%2F183436" title="今から始めたい秋バテ対策 - 健康なボディづくりを目指して" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skaters/20240906/20240906183423.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-06 18:34:36 rich https://mydearbody.hatenablog.com/entry/2024/09/06/183436 1.0 100%