myoshica https://blog.hatena.ne.jp/myoshica/ 日記・オブ・「元」シリコンバレー https://myoshica.hatenadiary.org/ Bicycle 買ったサイクルコンピュータの結果（いつものコース）は 距離 13km 時間 40.1分（惜しい） 平均スピード 19.5km/h（惜しい） 最高スピード 55.9km/h（なんと！） 平均バコバコ 151 最高バコバコ 169（なんと！） 因みに普段は80バコバコ 消費カロリー 533kcal（一食分） 平均ケイデンス（回転数） 66rpm 最高ケイデンス（回転数） 103rpm とかなりの運動量でした。 これで一桁目指します。 因みに自称心臓破りの坂では本当に心臓バコバコです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmyoshica.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080322%2Fp1" title="なんと533kcal - 日記・オブ・「元」シリコンバレー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-22 00:00:00 rich https://myoshica.hatenadiary.org/entry/20080322/p1 1.0 100%