mysl https://blog.hatena.ne.jp/mysl/ 〇〇電子帳 https://mysl.hatenablog.com/ 日記 最近の生活習慣を振り返る 生活習慣が崩壊しがちなので、生活習慣をどうやって維持していこうかと悩むようになりました。最近の生活習慣や今後の課題などを振り返ってみます。 新しく取り入れた生活習慣 7月くらいからなんとなく散歩を始めましたのですが、一日目から散歩の良さがわかったので毎日散歩してます。20分くらい軽く汗ばむ程度歩くだけで適度な疲労感と共に気分も爽快になれます。余裕がある時は軽くジョギングするのも楽しいですね。私は運動があまり好きではないのだけど散歩なら気軽に楽しく続けられそう。 これは明らかに悪習慣ですが、唐突に7日間くらい連続で飲酒して過ごしました。ちなみに1缶で酔えるストロングゼロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmysl.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F31%2F213845" title="最近の生活習慣を振り返る - 〇〇電子帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-31 21:38:45 rich https://mysl.hatenablog.com/entry/2020/07/31/213845 1.0 100%