mysl https://blog.hatena.ne.jp/mysl/ 〇〇電子帳 https://mysl.hatenablog.com/ ライフハック 最近は０時になる前に寝ることが目標。 睡眠を計測できるデバイスを導入したことをきっかけに睡眠を見直そうと思った。 このデバイスはマットレスの下に敷くタイプなので寝れば勝手に睡眠を計測してくれる。寝る前に腕に付けたりしなくてもいいので楽。 計測を始めてみると睡眠習慣が狂ってるなぁとよくわかる。 今回、睡眠の計測は最優先にしたんだけど、睡眠の他にも計測できそうなライフログの項目があれば増やしていきたい。 導入したデバイス www.withings.com 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmysl.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F01%2F234705" title="睡眠計測パッド WSM02-ALL-JP - 〇〇電子帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mysl/20260201/20260201233319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-01 23:47:05 rich https://mysl.hatenablog.com/entry/2026/02/01/234705 1.0 100%