n_merry https://blog.hatena.ne.jp/n_merry/ めりログ https://n-merry.hatenadiary.jp/ 筋トレにはプロテイン。 何となくて分かっていても、 それがどう重要なのか、 知っているのと知らないのとでは、 大きく違いますね。 色々調べてみると、 タンパク質を多くとらないと、 そもそも筋肉は付かず、 むしろ摂取を怠ると、 逆に落ちていくんだとか。 これじゃあ意味がない。 なので↓を買ってみることにしました。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B077B918ZT/ref=crt_ewc_img_huc_2?ie=UTF8&psc=1&smid=AN1VRQENFRJN5 チョコ味ということで、 糖分が少し気になりますけど、 評価が高めですし、 取り敢え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fn-merry.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F06%2F225837" title="プロのテイン - めりログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-06 22:58:37 rich https://n-merry.hatenadiary.jp/entry/2018/08/06/225837 1.0 100%