n_n https://blog.hatena.ne.jp/n_n/ 靴紐直して走るだけ https://n-n.hatenadiary.org/ この前『黄金伝説』で放送された「10日間ダイエット」。私は途中から見たのだけど、ダイエットレシピやピラティスなどで10日間で３キロも痩せていてびっくり。しかも、お腹まわりがホントにすっきり。短期間であんなに効果があるの？？と、番組のHPを見てそのピラティスをやってみました。お腹が中からじんわり温かくなる感じ。これ朝昼晩やればそりゃ効きそうな気はするな（ていうか効いてくれ！）。先月始めたリンパマッサージの効果といえば、肩こりが減ったのと、ふくらはぎが１センチ細くなったぐらいだし、ウエストは前より太ってる（汗）。身体は軽くなって気持ち良いんだけどねぇ…。パンの食べ過ぎかなんか知らないけど、ウエスト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fn-n.hatenadiary.org%2Fentry%2F20040925%2Fp1" title="ピラティスは効くかなぁ - 靴紐直して走るだけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-09-25 00:00:00 rich https://n-n.hatenadiary.org/entry/20040925/p1 1.0 100%