n_n https://blog.hatena.ne.jp/n_n/ 靴紐直して走るだけ https://n-n.hatenadiary.org/ ヒトリゴト 先日のレクチャーで教えてもらった薬膳の一つ「黒豆茶」を作ってみました。材料は黒豆と昆布、そして水だけ。黒豆を水に少し浸し、浸け汁を捨てた後、昆布とあらたな水、黒豆を鍋にいれ、しばしコトコト…。その煮汁をいただきます。これは、女性ホルモンの働きをたすけエストロゲンの働きをスムーズにするそうです。PMSや月経不順にも良く、整腸作用や美肌効果も！ また、肺などの呼吸器にも効果的だそうですよ（かれた咳が出る場合など）。黒豆は私がいちばん好きな豆。茹でてる時のにおいが落ち着くんですよね〜。久しぶりに煮たので、あぁっ、これ！って感じでした（笑）。でも、煮汁って飲むことはなかったので、どんなんかなと不安だっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fn-n.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061030%2F1162200292" title="黒豆茶 - 靴紐直して走るだけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/n_n/20061030/20061030181315.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-30 18:24:52 rich https://n-n.hatenadiary.org/entry/20061030/1162200292 1.0 100%