na2ro https://blog.hatena.ne.jp/na2ro/ けっきょくなにもしない https://na2ro.com/ だいえっと にっき 12月は、年末の恐ろしさがよくわかる na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com na2ro.com 12月の計測 体重 減少がストップ 12月の計測 体脂肪率 後半の上昇がやばい 12月の計測 BMI 体脂肪率とBMIの関係 行っているトレーニング ウォーキングの結果と食事 まとめ 12月の計測 体重 減少がストップ 11月末75.8kg。この体重で年末に入ってしまった。12月は接待・宴会続きで、見事に体重は上昇。12/31は75.3kgと、ほぼ変わらずで終了してしまった。 中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fna2ro.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F03%2F180000" title="12月ダイエット反省編 - けっきょくなにもしない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/na2ro/20260102/20260102090653.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-03 18:00:00 rich https://na2ro.com/entry/2026/01/03/180000 1.0 100%