naahira-13 https://blog.hatena.ne.jp/naahira-13/ ベテラン摂食障害女の、その後の人生。 https://naahira-13.hatenadiary.jp/ わたしが摂食障害だった頃には「糖質制限」なんていう言葉はまだありませんでした。 こんばんは。かつて15〜25歳までの10年間摂食障害だった、アラフォー主婦のユイカです。ちなみにわたしは主に過食・嘔吐型でした。 「糖質制限」とは、お米やパンなどの炭水化物を抜いて、そのかわり肉や豆腐・卵などのタンパク質中心の食事をすれば太らないし体調が良くなる…と言われている、食事療法やダイエット法の１つです。 今日は、偶然なのですが昼も夜も肉ばかり食べてしまいました。お陰で胃が疲れ気味です。 わたしの身体はおそらく、糖質制限向きではないのですね。胃腸が弱くて消化吸収が困難なだけでなく、以前糖質制限に取り組んだ時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaahira-13.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F02%2F222558" title="糖質制限 - ベテラン摂食障害女の、その後の人生。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-02 22:25:58 rich https://naahira-13.hatenadiary.jp/entry/2020/06/02/222558 1.0 100%