naasan_0 https://blog.hatena.ne.jp/naasan_0/ なーさんの生き様 https://naasan.hatenablog.jp/ ダイエット こんばんは、なーさんと申します。 8/25〜8/31のダイエットログ公開します。 とその前に先々週の振り返り↓ naasan.hatenablog.jp 先に申すと先週も運動しようとすると謎に股関節が痛み運動がまともに出来ていません。 でも食べるものは食べてます（ダメじゃん）。 …ガ、ガンバリマス。 というわけで改めて先週のダイエットログです。 運動 8/25レッグレイズ10回 体重 8/19→8/26で0.6kg減 体脂肪率 8/19→8/26で1.9%増 週始めに体重計に乗るつもりがつい忘れてずれ込んでしまいます。 すみません。 でも先週は比較的お菓子が少ないような気がしませんか。 といわ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaasan.hatenablog.jp%2Fentry%2F20250903%2F1756894635" title="ダイエットログ【8/25〜8/31】 - なーさんの生き様" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naasan_0/20250903/20250903184555.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-03 19:17:15 rich https://naasan.hatenablog.jp/entry/20250903/1756894635 1.0 100%