nabechi_51 https://blog.hatena.ne.jp/nabechi_51/ 【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-ki https://nabechi-51.hatenadiary.org/ ロードバイク 練習■ ２０１０年０７月０７日 ９０キロ／３時間４８分。ぐわっ！と目覚めた瞬間に「しまった！」と思い時計を確認すると”４時３０分”。集合場所のアリアンスまでは、急いでも２０分ほどかかる・・・。急いで飛び起きて、着替えて出発。家を飛び出てすぐ忘れものに気付きＵターン。再スタートしたのは４時４５分・・・。まっ間に合わん・・・。信号待ちでみつみさんに少し遅れるとメールを打ち、ひたすらダッシュ。メールなんて多分みないだろうな・・・。でも奇跡的にギリギリ間に合った。今日のメンバーは３名。みつみさん・山下さん・なべっち。 ■ 朝練習 ４０キロ。短めのインターバル練習。前回も登った１８％勾配１７０ｍをダッシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnabechi-51.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100708%2Fp1" title="通称、地獄の特訓ともいうらしい - 【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-ki" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/06/e8edff16952e5af1edc0cca57eb5986b.png Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-08 00:00:00 rich https://nabechi-51.hatenadiary.org/entry/20100708/p1 1.0 100%