nabechi_51 https://blog.hatena.ne.jp/nabechi_51/ 【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-ki https://nabechi-51.hatenadiary.org/ 練習 ロードバイク 夜練習■ ２０１２年１１月１９日 １時間４３分夜練習へ。今回はアルテグラホイールが壊れてしまった為にタクちゃんから借りたR-SYSエグザリットホイールで練習。以前からちょこっと欲しいカモ？リストに入ってたこのホイールを試せる機会を得た。同僚とスタート。今年のレース予定が全て消化し2013年に向けてまたベースアップトレーニング。シーズン中もベースアップトレーニングしかして無かった気もするけど・・・。と言う事で200wを下回らないようにL3レベル。御坂バイパスは230w位で登って、農道は210w位のペースで下りは無理せず。もちろんホイールの感触も試しつつ、勝沼フルーツラインの登りはアウター縛りでダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnabechi-51.hatenadiary.org%2Fentry%2F20121120%2Fp1" title="マヴィックR-SYS - 【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-ki" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nabechi_51/20121120/20121120150724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-20 00:00:00 rich https://nabechi-51.hatenadiary.org/entry/20121120/p1 1.0 100%